Overslaan naar de hoofd contentMichelle Kraaij
Je bent niet kapot.
Je hebt alles geprobeerd. Artsen, behandelaars, diagnoses die niets oplosten. Jouw klachten komen niet van schade, dat is allang uitgesloten. Ze komen van een brein en zenuwstelsel dat ooit leerde zichzelf te beschermen. Wat je brein geleerd heeft, kan het ook afleren.
Ik weet hoe het voelt om overal te zoeken en nergens een antwoord te vinden.
15 jaar fibromyalgie. 30 behandelaars. Operaties, diagnoses, behandelingen die niets oplosten. Artsen die zeiden dat er niets meer te vinden was. En toch bleef het pijn doen.
Totdat ik begreep dat mijn lichaam geen probleem was om op te lossen. Het was een boodschap om te horen. Ik kreeg een totaal ander perspectief op mijn klachten. Binnen een jaar liep ik een halve marathon, volledig hersteld.
15 jaar
fibromyalgie
30
behandelaars
1 jaar
halve marathon
In de de media
Eindelijk klachtenvrij
MediReva interviewde mij over mijn verhaal.
15 jaar chronische pijn
Een fotoreportage van mijn docu-premiere.
Leren leven met pijn
Mijn situatie in 2020
Dit werkt voor
Langdurige klachten die medisch zijn uitgesloten, of waarbij behandelingen niet het gewenste resultaat geven.
✦Fibromyalgie
✦Chronische vermoeidheid / ME
✦Burn-out gerelateerde klachten
✦Chronische pijn
✦Long COVID
✦Migraine en hoofdpijn
✦Aanhoudende slaapproblemen
✦Angst en spanningsklachten
✦Prikkelbaarheid / hoogsensitiviteit
✦POTS / dysautonomie
✦Maag- en darmklachten (IBS)
✦Onverklaarde neurologische klachten
De route
Jouw route naar herstel
Drie programma’s. Eén route. Van je alarm uitzetten, naar de wortel aanpakken, naar een leven vanuit wie je bent.
Stap 1 · Nervous Reset
Je zenuwstelsel kalmeren. Je komt tot rust en klachten worden minder.
Je bent niet kapot. Je klachten komen niet door schade — ze komen door onveiligheid. In de Nervous Reset leer je hoe dat alarm werkt en hoe je het dagelijks kunt kalmeren.
Na dit programma
Minder pijn. Minder angst. Meer rust.
€147
Zelfstandig te volgen
Meest gekozen
Stap 2 · Route naar Herstel
De wortel aanpakken waar de klacht begint en herstel ervaren.
Via de Neuro-Emotie Shifting methode ga je naar de wortel. Je leert voelen wat er is. Op het moment dat verdrongen emoties kunnen bewegen, beginnen de klachten te verminderen.
Na dit programma
Je ervaart herstel. Je ervaart regie. Niet meer bang voor klachten. Je doet weer mee.
10 weken · Kleine groep
Stap 3 · Feel & Heal
Leven vanuit wie je bent, waardoor je niet meer terugvalt.
Je hebt de wortel gevonden. Nu leer je dagelijks dicht bij jezelf te blijven en keuzes te maken vanuit gevoel — zodat je niet terugvalt.
Na dit programma
Je valt niet terug. Je maakt keuzes vanuit vertrouwen.
Voor deelnemers die Route naar Herstel hebben afgerond.
Wat deelnemers zeggen
8,5 jaar geleden begonnen de hevige pijnklachten, waardoor ik me gevangen voelde in mijn lichaam en was daarbij ook flink gefrustreerd, omdat ik niet begreep wat er aan de hand was en waarom mijn pijn aan bleef houden en zelfs steeds erger werd. Overal in mijn lichaam had ik hevige pijn. Ik had al zoveel geprobeerd; van dokters en fysio tot vele alternatieve methoden, therapieën en medicijnen, het hielp allemaal niks of maar even. Radeloos was ik en mijn hoop op een betere toekomst verdween langzaam maar zeker en voelde me steeds somberder. Tot ik het filmpje op YouTube van Michelle te zien kreeg, het was allemaal zo herkenbaar! En ik voelde hierdoor weer een sprankje hoop, het kon dus wel! Ik ben meteen in haar traject gestapt.
Karin van Oss
Route naar Herstel
Zolang ik me kan herinneren heb ik klachten gehad. Fybromyalgie, CVS. En zenuwpijnen. Maar ook migraine, buikpijn en duizeligheid. Ik had al heel wat therapieën gedaan & revalidatietrajecten. En behoorlijk veel kennis opgedaan. Alleen werkte dat op gegeven moment averechts, omdat ik hierdoor vast bleef zitten in mijn hoofd. Het overanalyseren. En het echte (door)voelen bleef ik onbewust ontwijken. Michelle leert je hoe dat werkt met je mind & body. Ik had/heb ook (c)ptss. En kan zelfs zeggen dat ik nog amper herbelevingen/beelden heb. En steeds beter voor mezelf zorg. Ik leef nu veel meer vanuit mijn pure kern en durf voor mezelf te kiezen waar ik dat eerder niet durfde. Het is geen makkelijk proces. Je leert je diepe (weggestopte) pijnen aankijken. Erkennen & dragen. Ik sport veel meer, bouw weer werk op. En vooral ik LEEF weer! Met echt nog heel weinig klachten! Ik raad het iedereen aan die vast zit in klachten/chronische ziek zijn. Of 'gewoon' weer wilt leren voelen & leven vanuit veiligheid in jezelf. Echt een cadeau voor jezelf!
Sharon
Route naar Herstel
"Na onrustige weken, waarin jouw vraag of ik durfde te hopen op herstel door mijn hoofd speelde, ben ik nu een week bezig met de Nervous Reset tools. Ik durf het bijna niet te geloven — maar wat een verschil. Ik krijg weer meer energie, minder vermoeidheid. Het voelt heel bijzonder."
Rianne
Nervous Reset
Over Michelle
Ik herstelde na 15 jaar en 30 behandelaars. Niet door harder te zoeken, maar door anders te kijken.
Ik ben Michelle Kraaij. Orthopedagoog en postmaster in trauma. Opgeleid in de meest recente wetenschap over trauma, pijn, zenuwstelsel en emoties in Nederland en Amerika (ACT, somatic experiencing, CGT, EFT, adem, meditatie, trauma exposure en rescripting). Maar bovenal: iemand die zelf 15 jaar lang zocht naar een oplossing voor iets waar niemand een antwoord op had.
Via 30 behandelaars, operaties, diagnoses die wel en niet klopten. Tot ik begreep dat mijn lichaam geen probleem was om op te lossen, maar een boodschap om te horen.
Binnen een jaar liep ik een halve marathon. Nu begeleid ik mensen die medisch zijn vastgelopen, via dezelfde weg die voor mij werkte.
Documentaire
Wil je eerst zien hoe ik herstelde?
Vraag de documentaire aan en ontvang hem direct in je mailbox. Ik stuur je ook wekelijks hoe ik herstelde en wat ik daarin leerde.
Gesproken voor
Mijn verhaal op jouw event?
Langdurige lichamelijke klachten, blessures en bijvoorbeeld een burn-out. Miljoenen mensen krijgen hier mee te maken. Deze mensen hebben een lagere kwaliteit van leven en geen perspectief op herstel. Dat kan anders!
Jij als professional kan leren om de mens als geheel te bekijken en jij als mens kan leren om je bewust te worden van je emoties, zodat deze zich niet meer hoeven te uiten in lichamelijke of mentale klachten. Met workshops, filmvertoningen en lezingen inspireer en school ik jou in hoe je anderen kan kijken naar aanhoudende lichamelijke klachten. Het begin van een reis naar herstel. Maak jij het verschil?
Stuur een e-mail naar michelle@michellekraaij.com