Een ontspannen zomer met 1 kleine tool
Wat anderen zeggen
Je herkent dit waarschijnlijk.
e bent moe. Niet gewoon moe. De soort moeheid waarbij slapen niet helpt.
Je hebt van alles geprobeerd: supplementen, therapie, rust nemen, doorzetten. Soms werkt iets even. Maar het komt altijd terug.
En ergens in je achterhoofd zit die gedachte: gaat dit ooit nog weg? Of is dit gewoon mijn leven?
Je wilt zo graag normaal functioneren. Aanwezig zijn voor de mensen om je heen. Je werk doen zonder dat het je uitput. ’s Avonds ontspannen zonder dat je lichaam nog aan staat.
Maar hoe harder je probeert te ontspannen, hoe meer je voelt dat het niet lukt.
“Ik ben zo moe van het vechten. Maar stoppen voelt ook niet goed.”
Je bent niet kapot en er is niets mis
Wat ik zie bij de mensen die bij mij komen: het is geen wilsprobleem. Het is geen zwakte. En je bent zeker geen aansteller.
Je zenuwstelsel staat al jaren op alarm. Het heeft geleerd dat ontspanning niet veilig is, dat rust gevaarlijk is, dat jij pas mag stoppen als alles gedaan is.
En net wanneer je van de zomer wil genieten, nemen de klachten soms juist toe.
Hoe meer je dat met je hoofd probeert te overrulen, hoe harder je zenuwstelsel terugduwt.
Je hebt geen sterkere wil nodig. Je hebt een veiliger zenuwstelsel nodig. En dat kan met hele kleine tools.
“Je lichaam heeft niet gefaald. Het heeft gedaan wat het moest doen. Nu is het tijd om het iets nieuws te leren.
Stel je voor.
Je voelt spanning opkomen terwijl je net naar het strand wil gaan. Je bent bang dat het je niet gaat lukken. Maar in plaats van dat het je overspoelt, heb je een tool. Je weet precies wat je doet. Binnen een paar minuten voel je je anders.
Je krijgt vertrouwen in jezelf. Je weet wat je moet doen als spanning toeneemt, en voelt meer ruimte en vrijheid om te kiezen wat je graag zou willen.
Door de juiste tools op zak, ben je niet meer afhankelijk van een goede dag, de juiste omstandigheden, of hopen dat het vanzelf overgaat.
Jij brengt jezelf tot rust.
Summer Reset
Breng je lichaam en gedachten binnen 20 minuten tot rust.
01
Start ontspannen de zomer: 21 juli online
In een gezamenlijke kickoff tussen 10.00 uur en 11.30 uur online begeleid ik je in alles wat je moet weten over je zenuwstelsel, maak je een persoonlijk zenuwstelselprofiel en weet je precies wat deze zomer jouw must do’s zijn om meer rust te ervaren.
02
De Nervous Reset tools voor een ontspannen zomer
Met lichaams-gerichte oefeningen en meditaties kan je deze zomer binnen 5 tot 20 minuten uit eindeloze gedachtes, een staat van machteloosheid of overweldiging komen. Ook weet je hoe je je klachten kan verminderen en tot rust kan brengen zodat je echt van de zomer kan genieten. Bewezen effectief.
03
Hele jaar toegang en aan de slag
Het hele jaar kan je blijvend de tools blijven toepassen
Ik ben Michelle.
k ben gedragswetenschapper en lichaamsgericht emotietherapeut. Ik heb zelf 15 jaar lang gezocht naar antwoorden. 30 behandelaren. Alles geprobeerd. En ik weet hoe het voelt om te denken: misschien is dit gewoon mijn leven.
Het was het niet.
Wat ik ontdekte veranderde alles. Niet een nieuwe therapie of een nieuw supplement, maar begrijpen hoe mijn zenuwstelsel werkte, en leren hoe ik het kon resetten.
Dat is wat ik je leer in de Summer Reset.
Voor wie is dit?
Dit is voor jou als je
- Lichaamsklachten hebt zonder duidelijke oorzaak
- Op zoek bent naar praktische tools die je helpen om de deur uit te gaan, angst voor klachten te verminderen, of als je ergens bent meer aanwezig te zijn
- Vaak spanning of vermoeidheid voelt, ook als het rustig is
- Al van alles hebt geprobeerd, maar niets blijvend hielp
- Geen zin hebt in nóg een traject, maar in iets dat werkt
- Wilt leren wat je kan doen als je systeem overneemt en je lijf op slot gaat
Wat anderen zeggen.
“
Ik kom meer tot rust dan in jaren therapie.
Juliette
“
Ik dacht dat ik een migrainepil moest nemen, maar door een oefening te doen verdween de migraine in 20 minuten.
Valerie
“
Het brengt me zoveel rust, ik voel eindelijk dat ik op adem kan komen en weer kan ontspannen.
Vera
Veelgestelde vragen.
Is dit ook iets voor mij als ik geen diagnose heb?
Ja. Je hoeft geen label te hebben. Als je je herkent in wat je op deze pagina leest, is Nervous Reset voor jou.
Ik heb al zoveel geprobeerd. Waarom zou dit anders zijn?
Omdat de meeste dingen die je hebt geprobeerd zich richten op symptomen. Nervous Reset richt zich op het zenuwstelsel. Dat is het verschil.
Hoe ontvang ik de masterclass?
Direct na aanmelding ontvang je een bevestigingsmail met de inloggegevens. Je hebt direct toegang.
Ik twijfel nog. Wat als het niets voor mij is?
Als jij je herkende in de woorden op deze pagina, dan is dit voor jou. Twijfel is een signaal van je zenuwstelsel, niet van de werkelijkheid.
Je bent het waard om een ontspannen zomer te hebben
Je hebt lang genoeg gevochten. Nervous Reset geeft je iets wat van jou blijft. Een tool. Een reset. Een begin van iets anders.
Herstel begint waar jij stopt met jezelf inhouden.