Veel mensen denken dat lichamelijke klachten in het lichaam zelf zitten. Door een val, een blessure, een zwakke spier, een verkeerde stand of een medische oorzaak. Dat dacht ik zelf ook. Bij mij werd gezegd dat ik nauwelijks kracht had, een slechte bekkenbodem, intoleranties, een ontregeld zenuwstelsel, littekenweefsel en mogelijk zelfs ziektes als Pfeiffer of Lyme. Alles wees naar het lichaam. En toch herstelde ik volledig, zonder één krachtoefening te doen en zonder iets in mijn lichaam te ‘repareren’. Wat wel veranderde, was hoe mijn brein en zenuwstelsel reageerden.

De oefening hieronder is een manier om te ervaren of aandacht invloed heeft op wat je voelt. Je hoeft niet te ontspannen, niets positiefs te denken en niets te veranderen. Je volgt alleen de instructie en merkt op wat er gebeurt. Bij veel mensen verschuift er iets: de adem verandert, de stemming beweegt, er komt emotie op of een sensatie wordt duidelijker. Soms wordt een klacht zelfs even sterker. Dat is geen fout, maar informatie.

Als aandacht iets kan veranderen, dan speelt je brein een rol. Bij een puur medische klacht, zoals een gebroken arm, gebeurt er niets door alleen aandacht. Als er bij jou wél iets verschuift, laat dat zien dat hoe je brein en zenuwstelsel reageren invloed heeft op hoe sensaties worden ervaren. Dat betekent niet dat klachten ‘tussen je oren’ zitten, maar dat het zenuwstelsel betrokken is.

Als je hierna merkt dat er iets in beweging is gekomen (niet per se minder is geworden), hoe klein ook, dan is dat voldoende om te weten dat het zinvol is om met je brein en zenuwstelsel te werken. Route naar Herstel is daar volledig op gericht. Plan hieronder een call om jouw mogelijkheden te onderzoeken.